Що таке лордоз?
Лордоз – це природний вигин хребта вперед у поперековому та шийному відділах. Однак у деяких випадках цей вигин стає надмірним, що може викликати біль, порушення постави та інші ускладнення. Надмірний патологічний лордоз може бути як вродженим, так і набутим, та потребує комплексного лікування. Може спровокувати міжхребцеві грижі, остеоартроз, міозити та розлади внутрішніх органів.
Види лордозу
Фізіологічний лордоз – природний вигин хребта, який необхідний для правильної амортизації та рівномірного розподілу навантаження.
Патологічний лордоз – надмірний прогин хребта, що може супроводжуватися болем, м’язовим дисбалансом та іншими проблемами.
Ступені (стадії) лордозу
- I ступінь – незначне збільшення вигину, не викликає виражених симптомів.
- II ступінь – помітний прогин, можливі болі у спині та порушення постави.
- III ступінь – значне викривлення, що впливає на рухливість і може супроводжуватися ускладненнями.
- IV ступінь – важка деформація хребта, що може призводити до зміщення органів і серйозних порушень функціонування організму.
Причини лордозу
- Слабкість м’язового корсета – недостатній розвиток м’язів спини та живота.
- Неправильна постава – тривале перебування в неправильному положенні.
- Надлишкова вага – додаткове навантаження на поперековий відділ.
- Травми та захворювання хребта – переломи, остеохондроз, міжхребцеві грижі.
- Порушення розвитку скелета – вроджені дефекти або захворювання опорно-рухового апарату.
Ознаки лордозу
- посилене прогинання спини вперед;
- біль у попереку або шиї;
- відчуття скутості, обмежена рухливість;
- швидка втомлюваність м’язів спини;
- у тяжких випадках – порушення роботи внутрішніх органів.
Діагностика лордозу
Для точної діагностики лікар проводить клінічний огляд і може призначити низку досліджень. Рентгенографія хребта визначає ступінь викривлення. МРТ або КТ дає детальну інформацію про стан міжхребцевих дисків і м’яких тканин. Функціональні тести аналізують рухливість хребта та силу м’язів.
Лікування лордозу
Лікування залежить від ступеня викривлення, віку пацієнта та наявності супутніх патологій.
Консервативні методи:
- Кінезотерапія – комплекс вправ для зміцнення м’язів та виправлення постави.
- Шрот терапія – спеціальні дихальні вправи для корекції викривлень хребта.
- Тейпування та кінезіотейпування – фіксація м’язів і зменшення навантаження на хребет.
- Лікувальний масаж – покращує кровообіг, знімає напруження.
- Neurac терапія – зміцнює глибокі м’язи та відновлює контроль рухів.
- Ультразвукова терапія – допомагає зменшити біль і покращити регенерацію тканин.
- Електроміостимуляція – активізує слабкі м’язи, підтримує їхню роботу.
- Лазеротерапія – знімає запалення, покращує мікроциркуляцію.
- Мануальна терапія – допомагає відновити правильне положення хребта.
- Заняття з фізичним терапевтом – індивідуальний підхід до корекції постави.
Коли потрібне хірургічне втручання?
Хірургія необхідна в рідкісних випадках, коли лордоз прогресує і викликає серйозні ускладнення, консервативне лікування не приносить результатів, виникають неврологічні порушення або здавлення внутрішніх органів.
Реабілітація після лікування
Реабілітація включає відновлювальні вправи та фізіотерапію, корекцію постави та тренування м’язового корсета, регулярний контроль у спеціалістів.
Профілактика лордозу
- Підтримка правильної постави – стежити за положенням тіла під час сидіння та ходьби.
- Регулярна фізична активність – вправи для зміцнення м’язів спини та живота.
- Контроль ваги – зниження навантаження на хребет.
- Правильна організація робочого місця – комфортне крісло, підтримка попереку.
- Регулярні профілактичні огляди – вчасне виявлення проблем із хребтом.
