Коли починати реабілітацію після операції на пахову грижу?
Реабілітація після видалення пахової грижі починається одразу після операції, але її інтенсивність залежить від стану пацієнта та методики хірургічного втручання. У перші дні після операції важливо дотримуватися спокою, уникати фізичних навантажень і поступово повертатися до активного способу життя.
Як проходить реабілітація після видалення пахової грижі?
Реабілітація після видалення пахової грижі включає кілька етапів.
Перший тиждень після операції:
- спокійний режим, обмеження фізичних навантажень;
- дотримання дієтичного харчування для запобігання запорам;
- виконання легких дихальних вправ для покращення кровообігу.
Через 2-4 тижні:
- початок занять з фізичним терапевтом;
- використання ультразвукової та лазеротерапії для прискорення загоєння тканин.
Через 4-6 тижнів:
- додавання кінезотерапії та електроміостимуляції для відновлення м’язового тонусу;
- поступове повернення до помірних фізичних навантажень.
Після 6 тижнів:
- повне повернення до звичних активностей, за умови відсутності ускладнень;
- виконання рекомендованих вправ для зміцнення м’язів живота.
Методи реабілітації, що використовуються у нашій клініці
Для якісного відновлення ми застосовуємо сучасні методи реабілітації:
- Кінезотерапія – відновлення м’язового корсета та покращення рухливості.
- Заняття з фізичним терапевтом – індивідуальні вправи для безпечного відновлення.
- Електроміостимуляція – стимуляція м’язів для запобігання атрофії та прискорення регенерації.
- Лазеротерапія – сприяє швидкому загоєнню післяопераційних рубців.
- Ультразвукова терапія – покращує кровообіг і зменшує набряки.
Що не можна робити після операції на пахову грижу?
Після операції слід дотримуватися таких обмежень:
- не підіймати важке, уникати навантажень понад 3-5 кг у перші 6 тижнів;
- не виконувати різких рухів, обмежити нахили, різкі підйоми з ліжка;
- не носити тісний одяг, уникайте тиску на зону операції;
- не приймати гарячі ванни, варто обмежитися душем, щоб уникнути запалення;
- не ігнорувати біль, при дискомфорті звернутися до лікаря.
Дієта після операції пахової грижі
Після операції важливо стежити за харчуванням, щоб запобігти запорам і покращити відновлення організму. Рекомендується їжа, багата на клітковину (овочі, фрукти, цільнозернові продукти), випивати достатню кількість рідини (1,5-2 л на день), продукти з високим вмістом білка (нежирне м’ясо, риба, яйця, молочні продукти).
Варто уникати жирну та важку їжу, газовані напої та алкоголь, продукти, що сприяють утворенню газів (бобові, капуста, солодощі).
Реабілітація після видалення пахової грижі є важливим етапом відновлення здоров’я. Дотримання рекомендацій лікаря, поступове збільшення фізичної активності та правильний підхід до харчування допоможуть уникнути ускладнень і повернутися до звичного життя у найкоротші терміни.
