Гіпертонічна хвороба, або артеріальна гіпертензія, – це хронічне захворювання, що супроводжується постійним підвищенням артеріального тиску. Вона є одним із головних факторів ризику серцево-судинних ускладнень, таких як інфаркт міокарда та інсульт.
За даними ВООЗ, близько 1,5 мільярда людей у світі страждають на гіпертонію. В Україні гіпертонія є дуже поширеною: кожен третій дорослий має підвищений артеріальний тиск, а щороку цю хворобу вперше діагностують у понад 430 тисяч українців.
Попри велику кількість наукових досліджень, навколо гіпертонії існує багато міфів. Неправильне уявлення про цю хворобу може завадити її правильному лікуванню, що призводить до серйозних ускладнень. Давайте розглянемо 10 найпоширеніших міфів про артеріальну гіпертензію та спростуємо їх.
Міф №1. У кожного своя норма артеріального тиску
Деякі люди вважають, що для них нормальним є тиск 190 на 110 мм.рт.ст., а деякі добре себе почувають при 90 на 60 мм.рт.ст. Звичайно індивідуальність не потрібно виключати, але існують загальноприйняті середньостатистичні рамки в яких прийнято вважати артеріальний тиск нормальним. Нормальні показники не повинні перевищувати 140 на 90 мм.рт.ст. і не опускатися нижче 90 на 60 мм.рт.ст. При деяких тяжких хронічних захворюваннях верхня межа може бути знижена. Наприклад при цукровому діабеті артеріальний тиск має бути не більшим 130 на 80 мм.рт.ст.
Міф №2 Гіпертонічна хвороба – це спадкова хвороба
Навіть якщо у Вас в родині більшість хворіють на артеріальну гіпертензію, це не означає, що ви обов’язково будете хворіти гіпертонією. Якщо дотримуватися профілактичних заходів для збереження нормального тиску, то можете уникнути цієї хвороби, або значно сповільнити початок захворювання. Тому потрібно дотримуватися здорового способу життя, раціонального харчування з обмеженням солі, уникати стресових ситуацій та відмовитись від шкідливих звичок.
Міф №3 На артеріальну гіпертензію хворіють лише пенсіонери
Гіпертонічна хвороба за останній час значно «помолодшала». В основному це пов’язане із неправильним харчуванням, ожирінням, малорухомим способом життя та шкідливими звичками. Нерідко виявляють підвищений артеріальний тиск в людей молодого віку чи навіть у дітей. Це є дуже небезпечно, адже якщо не виявити і не лікувати гіпертонію одразу, то можуть швидко розвинутися грізні ускладнення. Нерідко люди, які страждають на гіпертонію з молодості не доживають до пенсійного віку. Тому рекомендовано з 25 років кожних півроку контролювати в себе артеріальний тиск.
Міф №4 При гіпертонії погіршується самопочуття, якщо нема симптомів, то нема хвороби
Гіпертонічну хворобу медики часто називають «німим вбивцею». Більшість людей вважають, що при підвищенні тиску завжди повинні турбувати головні болі, тремор тіла, почервоніння обличчя чи прискорене серцебиття, проте це не так. Половина людей, що хворіють на артеріальну гіпертензію не відчувають погіршення свого стану і навіть не підозрюють, що мають підвищений артеріальний тиск. А коли турбують головні болі, головокружіння і нудота, це свідчить про значне надмірне підвищення артеріального тиску, або так званий гіпертонічний криз.
Міф №5. Якщо високий тиск, потрібно відразу прийняти сильні ліки
Деякі люди вважають, що при підвищенні артеріального тиску потрібно негайно випити потужний препарат, щоб швидко його знизити. Проте різке зниження тиску може бути небезпечним, особливо для літніх людей або тих, у кого є атеросклеротичні зміни судин.
Як правильно діяти?
- Якщо тиск піднявся незначно, достатньо спокійно відпочити, випити теплий чай і розслабитися;
- При значному підвищенні слід приймати ті ліки, які призначив лікар, але без перевищення дози;
- Не можна різко збивати тиск більше ніж на 20-30 мм рт. ст. за короткий період – це може призвести до порушення кровопостачання мозку.
Міф №6. Якщо почав приймати ліки від гіпертонії, то доведеться пити їх усе життя
Багато людей бояться починати медикаментозне лікування, вважаючи, що вони «підсідають» на ліки. Насправді препарати не викликають залежності, а лише допомагають підтримувати нормальний рівень тиску, щоб запобігти ускладненням.
Важливо розуміти, що:
- лікування підбирається індивідуально та може змінюватися залежно від стану пацієнта;
- якщо вдається нормалізувати тиск за допомогою зміни способу життя (правильне харчування, фізична активність, контроль стресу), лікар може зменшити дозу препаратів або навіть відмінити їх;
- самостійно припиняти прийом ліків не можна – це може спровокувати гіпертонічний криз.
Міф №7. Гіпертонія – це несерйозно, можна не лікувати
Деякі люди вважають, що високий тиск – це лише “вікове явище”, яке не потребує лікування. Це небезпечна помилка.
Артеріальна гіпертензія без лікування може призвести до:
- інсульту та інфаркту міокарда;
- серцевої недостатності;
- порушення роботи нирок;
- погіршення зору через ураження судин сітківки.
Тому навіть якщо немає явних симптомів, тиск потрібно контролювати та за потреби лікувати.
Міф №8. Гіпертонія – це хвороба лише повних людей
Хоча зайва вага дійсно є фактором ризику гіпертонії, це не означає, що худі люди не можуть хворіти на неї.
Артеріальна гіпертензія може розвиватися в людей будь-якої комплекції через:
- генетичну схильність;
- хронічний стрес;
- малорухомий спосіб життя;
- зловживання сіллю, алкоголем, куріння;
- порушення роботи нирок або ендокринної системи.
Тому важливо слідкувати за своїм тиском незалежно від маси тіла.
Міф №9. Якщо нормалізував тиск, можна припинити лікування
Багато людей перестають приймати ліки, коли їхній тиск приходить у норму. Але це велика помилка. Чому? Ліки не просто «збивають» тиск, а допомагають його стабілізувати. Якщо припинити лікування, тиск знову почне підвищуватися, що може призвести до гіпертонічного кризу. Навіть при нормальних показниках артеріального тиску слід регулярно відвідувати лікаря для корекції терапії.
Лише лікар може вирішити, чи можна зменшити дозування або відмінити лікування.
Міф №10. Народні методи можуть повністю вилікувати гіпертонію
Деякі люди вважають, що настоянки, трави або інші народні методи можуть замінити медикаментозне лікування. Насправді деякі природні засоби (чай з глоду, м’ята, часник) можуть допомагати знижувати тиск, але лише як додатковий засіб. Вони не можуть вилікувати гіпертонію та не замінюють ліки, особливо при високих цифрах артеріального тиску. Використання народних методів без консультації з лікарем може бути небезпечним, оскільки втрачається контроль над хворобою.
Лікування має бути комплексним: здоровий спосіб життя + медикаменти, призначені лікарем.
Гіпертонія – це серйозне захворювання, яке потребує контролю та правильного лікування. Помилкові уявлення про цю хворобу можуть призвести до небезпечних наслідків, зокрема до інсульту та інфаркту.
Що важливо пам’ятати?
- Артеріальний тиск потрібно регулярно вимірювати, навіть якщо немає симптомів.
- Лікування має бути комплексним: здоровий спосіб життя + призначені лікарем препарати.
- Народні методи можуть бути корисними, але не замінюють медикаментозну терапію.
- Не можна самостійно відміняти або змінювати дозу ліків.
