Що таке вегетативна дисфункція?
Вегетативна дисфункція (ВД) – це порушення роботи вегетативної нервової системи, яка контролює діяльність внутрішніх органів, судин, залоз і підтримує внутрішню рівновагу організму. У підлітковому віці ця проблема зустрічається досить часто через гормональні зміни, активний ріст організму та підвищене навантаження на нервову систему.
ВД може проявлятися різноманітними симптомами – від головного болю та серцебиття до проблем з травленням і частих змін настрою.
Види вегетативної дисфункції
Залежно від того, яка частина вегетативної нервової системи переважає у функціонуванні, ВД поділяється на три типи:
- Гіпертонічний тип – переважає симпатична нервова система, що викликає підвищений артеріальний тиск, тахікардію, головний біль, нервозність.
- Гіпотонічний тип – домінує парасимпатична система, що призводить до зниженого тиску, слабкості, запаморочень, сонливості.
- Змішаний тип – спостерігаються симптоми як гіпертонічного, так і гіпотонічного типу, організм не може збалансувати діяльність вегетативної нервової системи.
Причини вегетативної дисфункції у підлітків
ВД у підлітків може бути спричинена різними факторами:
- гормональні зміни – у перехідному віці перебудова гормонального фону впливає на нервову систему;
- хронічний стрес і перевантаження – навчальні навантаження, емоційні переживання, проблеми в сім’ї або школі;
- нестача фізичної активності або її надлишок – гіподинамія або перевтома через інтенсивні тренування;
неправильне харчування, нестача вітамінів, надлишок фастфуду, нерегулярний прийом їжі; - генетична схильність – якщо у батьків були схожі проблеми, є ризик розвитку ВД у дитини;
- перенесені інфекції, зокрема ті, що впливають на нервову систему (грип, ангіна, мононуклеоз);
- порушення сну, недосипання або нерегулярний режим дня.
Симптоми вегетативної дисфункції
ВД має широкий спектр проявів, які можуть нагадувати симптоми інших захворювань:
- головний біль (часто у вигляді стискаючого обруча навколо голови);
- запаморочення, слабкість, схильність до непритомності;
- перепади артеріального тиску;
- прискорене серцебиття або, навпаки, уповільнений пульс;
- порушення дихання, відчуття нестачі повітря;
- підвищене потовиділення або мерзлякуватість;
- болі у животі, проблеми зі шлунково-кишковим трактом;
- підвищена тривожність, панічні атаки, дратівливість.
Як болить голова при вегетативній дисфункції?
Головний біль при ВД має кілька варіантів прояву:
- головний біль напруги – з’являється після стресу, довгої роботи за комп’ютером, недосипання;
- судинний головний біль – виникає через зміни тонусу судин, може супроводжуватися запамороченням;
- мігрень – інтенсивний біль в одній частині голови, часто супроводжується нудотою, чутливістю до світла.
Методи діагностики
Діагностикою ВД займається невролог, оцінює симптоми та стан нервової системи. Щоб поставити чи підтвердити діагноз, можуть призначати УЗД судин голови та шиї, яка допомагає виявити порушення кровопостачання мозку, добовий моніторинг ЕКГ – перевірку роботи серця, аналізи крові для оцінки гормонального фону, рівня глюкози, електролітів, а також МРТ головного мозку (за необхідності) для виключення серйозних неврологічних патологій.
Лікування вегетативної дисфункції
Лікування ВД комплексне та включає кілька напрямків:
- Корекція способу життя – нормалізація режиму дня, фізична активність, відмова від гаджетів перед сном;
- Раціональне харчування – більше овочів, білків, мінімум фастфуду та солодощів;
- Фізіотерапія – масаж, електрофорез, лазеротерапія, кінезотерапія;
- Психотерапія – допомагає впоратися зі стресом, тривожністю;
- Медикаментозне лікування – за необхідності лікар може призначити седативні засоби, вітаміни, адаптогени.
Скільки триває лікування?
Лікування може тривати від кількох місяців до року залежно від тяжкості стану та індивідуальних особливостей організму.
Що буде, якщо не лікувати ВД?
Якщо ігнорувати проблему, симптоми можуть посилюватися, що призведе до хронічних головних болів, порушень серцевого ритму, підвищеної тривожності та навіть панічних атак. У майбутньому це може сприяти розвитку гіпертонії та інших серцево-судинних захворювань.
Чи буває вегетативна дисфункція у дітей?
Так, ВД може проявлятися і у дітей молодшого віку. Найчастіше вона пов’язана з емоційним перенапруженням, проблемами зі сном або змінами в режимі дня.
Профілактика вегетативної дисфункції
Щоб запобігти розвитку ВД, слід дотримуватися простих рекомендацій: достатньо відпочивати та спати не менше 8 годин на добу, обмежити час за комп’ютером та смартфоном, правильно харчуватися, пити достатньо води, регулярно займатися спортом, але без перевантажень, уникати стресів, навчитися технік релаксації.
Хто лікує вегетативну дисфункцію?
Основним спеціалістом, який займається діагностикою та лікуванням ВД, є невролог. Також може знадобитися консультація кардіолога, ендокринолога або психолога.
Вегетативна дисфункція – це не вирок, і своєчасне звернення до лікаря допоможе нормалізувати стан та покращити якість життя підлітка.
